Menu

Trening personalny
60 min

  • Koszt pojedynczej
    sesji treningowej

    Dla 1 osoby

    80zł
  • Koszt pojedynczej
    sesji treningowej

    Dla 2 osób jednocześnie

    100zł
  • Koszt przygotowania planu treningowego

    Plan bez sesji treningowej.

    100zł

Pakiety miesięczne - 20% Rabatu!

  • Pakiet 8 treningów
    w miesiącu

    510zł
  • Pakiet 12 treningów
    w miesiącu

    760zł
  • Pakiet 16 treningów
    w miesiącu

    1020zł

Trening medyczny oraz trening przygotowania motorycznego w sporcie
60 min

  • Koszt pojedynczej sesji
    treningowej

    80zł

Pakiety miesięczne - 15% Rabatu!

  • Pakiet 8 treningów
    w miesiącu

    540zł
  • Pakiet 12 treningów
    w miesiącu

    815zł
  • Pakiet 16 treningów
    w miesiącu

    1080zł

Rehabilitacja sportowa
60 min

  • Konsultacja wraz z testami diagnostycznymi i określeniem wstępnej terapii

    100zł
  • Pojedyncza sesja
    terapii ruchowej

    80zł

Pakiety miesięczne - 10% Rabatu!

  • Pakiet 8 treningów
    terapii ruchowej
    w miesiącu

    570zł
  • Pakiet 12 treningów
    terapii ruchowej
    w miesiącu

    860zł
  • Pakiet 16 treningów
    terapii ruchowej
    w miesiącu

    1150zł

Konsultacje i usługi on-line

Jak wygląda
Konsultacja Treningowa?

Jeżeli ćwiczysz lub chcesz zacząć ćwiczyć w domu, klubie lub na świeżym powietrzu, niezależnie czy dysponujesz sprzętem do ćwiczeń czy nie, a wyznaczyłeś sobie cel i nie bardzo wiesz jak się do tego zabrać, nie jesteś pewien skuteczności dobranych ćwiczeń - śmiało skontaktuj się ze mną. Po uzyskaniu dokładnych informacji o Twoim celu, stanie zdrowia, poziomu sprawności, stylu życia, przebytych chorobach, czy też urazach - przygotuję dla Ciebie indywidualny program treningowy. Wspólnie omówimy założenia treningowe, które pozwolą nam zdrowo i skutecznie osiągnąć zamierzony przez Ciebie cel.

100zł
Konsultacja treningowa

Jak przebiega
Konsultacja Dietetyczna?

Sumiennie przykładasz się do treningów, odbywasz je systematycznie, a Twoje wyniki wciąż nie robią na Tobie wrażenia! Czas to zmienić! Analiza Twojej karty dań zdecydowanie pomoże poprawić efektywność Twoich starań. Spotkaj się ze mną i opowiedz o swoich nawykach żywieniowych, trybie życia, ewentualnych chorobach, a ja starannie je przeanalizuję, wskażę popełnione błędy żywieniowe i przygotuję dla Ciebie indywidualną dietę.

100zł
Konsultacja dietetyczna

Jak wygląda
Trening On-Line?

Usługa obejmuje zebranie szczegółowych informacji dotyczących Twojego zdrowia, celów treningowych oraz stylu życia. Na podstawie wypełnionego i odesłanego kwestionariusza, przygotowuję program treningowy, indywidualnie dobrany do typu sylwetki, rodzaju wykonywanej pracy i czasu. Plan treningowy, opracowany specjalnie dla Ciebie na okres 6 tygodni przesłany zostanie w formie elektronicznej w ciągu 72 godzin od momentu odesłania wypełnionego kwestionariusza i uiszczenia opłaty.

100zł
Trening on-line

Na czym polega
Dieta On-Line?

Usługa obejmuje zebranie szczegółowych informacji dotyczących sposobu odżywiania, analizy nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Na podstawie wypełnionego i odesłanego do nas kwestionariusza żywieniowego, dokonujemy oceny dotychczasowego sposobu odżywiania, nakreślamy najczęściej popełniane błędy. Indywidualny plan żywieniowy przesłany zostanie w formie elektronicznej w ciągu 72 godzin od momentu odesłania wypełnionego kwestionariusza i uiszczenia opłaty.

100zł
Dieta on-line